آشنایی با خواص بی نظیر کدو حلوایی

به گزارش لوکو، اگر تا به امروز به هر دلیلی ، در برنامه غذایی خود جایی برای کدو حلوایی باز نکرده اید؛ با ما همراه شوید تا به اشتباهتان پی ببرید…

آشنایی با خواص بی نظیر کدو حلوایی

تا به حال، خواص متعددی برای کدوحلوایی از نظر علمی به اثبات رسیده که در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره می کنیم:

  • کدوحلوایی جزو گیاهانی با طبع سرد و دارای املاح و ویتامین هایی مانند سدیم، پتاسیم، فیبر، قند، پروتئین، کلسیم، آهن، ویتامین d، ویتامین a و ویتامین 12 b است.
  • محققان متوجه شده اند مصرف کدوحلوایی می تواند تا حدی باعث کاهش قند خون گردد.
  • این سبزی، دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هم است و تا حدی می تواند تب را هم کاهش دهد.
  • از دیگر خواص کدوحلوایی یا همان کدو زرد، خلط آور و مدر بودن آن است.
  • این گیاه به اندازه کمی هم می تواند مانند سیر باعث رقیق شدن خون گردد.
  • در طب سنتی و منابع علمی آمده روغن دانه بعضی انواع کدوتنبل ها هم برای کاهش تورم پروستات موثر است. معمولا از روغن نوع خاصی از کدوحلوایی که مصرف دانه آن باعث کاهش تورم پروستات می گردد، کپسول های نرم یا داروهایی با اشکال دیگر در صنعت تهیه و به صورت دارو روانه بازار می نمایند. غیر از این داروی تهیه شده از روغن دانه کدو، سایر خواص آن، به وسیله مصرف خوراکی این گیاه به بدن می رسد.
  • ویتامین a موجود در کدوحلوایی برای حفظ سلامت چشم ها و بهبود بینایی مفید است
  • به تقویت رشد استخوان ها، سیستم ایمنی بدن و دستگاه فراوری مثل یاری می نماید.
  • کدوتنبل هم چنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین k است که حدود 40 درصد از احتیاج روزانه بدن به این ویتامین را تامین می نماید. این ویتامین نیز برای استخوان ها و قلب مفید است.
  • همچنین مصرف یک نوبت کدوتنبل 20 درصد از احتیاج روزانه بدن به ویتامین c را تامین می نماید که این ویتامین نیز به نوبه خود برای رشد و ترمیم بافت ها در تمام اعضای بدن لازم است و در زمستان بدن را در برابر بیماری های فصلی مقاوم تر می نماید.
  • علاوه بر این ها، کدوتنبل سرشار از آهن، پتاسیم و منیزیم است که تمام این املاح برای بهبود سلامتی ضروری هستند و به ویژه منیزیم برای حفظ عملکرد مطلوب عضلات حیاتی است.
  • کدوتنبل یک غنی از فیبر خوراکی است و تخمه کدو نیز حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است. به همین دلیل چاره خوبی برای برطرف یبوست است.

خوشبختانه تا به امروز هیچ گونه سمیتی برای کدوحلوایی گزارش نشده است و تمام افراد در گروه های سنی و جنسی مختلف می توانند به صورت متعادل از این گیاه پرخاصیت استفاده نمایند.

منبع: هفت گنج
انتشار: 30 آذر 1399 بروزرسانی: 30 آذر 1399 گردآورنده: luku.ir شناسه مطلب: 1286

به "آشنایی با خواص بی نظیر کدو حلوایی" امتیاز دهید

1 کاربر به "آشنایی با خواص بی نظیر کدو حلوایی" امتیاز داده است | امتیاز: 5 از 5
امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آشنایی با خواص بی نظیر کدو حلوایی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید