تجربه آرامش و تعادل با یوگا در بالی اندونزی - لوکو

آنچه در این مطلب می خوانید

• برترین کلاس های یوگا در بالی
• مجموعه یوگا تمرین (The Practice)
• مجموعه سامادی بالی (Samadi Bali) برای یوگا در بالی
• مجموعه دسا سنی (Desa Seni)
• مجموعه پراناوا یوگا (Pranava Yoga) برای یوگا در بالی
• مجموعه یوگا آرامش (Serenity Yoga)
• ناتاراجا بالی یوگا شالا (Nataraja Bali Yoga Shala)
• خانه یوگا اوبود (Ubud Yoga House)
• مرکز یوگا اوبود (Ubud Yoga Centre)
• مجموعه یوگا بارن (The Yoga Barn)
• مجموعه گوان این یوگا (Guan Yin Yoga Shala) برای یوگا در بالی
• سوالات متداول

برترین کلاس های یوگا در بالی

فضای آرامش بخش و بهشتی جزیره، علاقه مندان به یوگا را از سراسر جهان به سوی بالی می کشاند. بسیاری از گردشگران فقط و فقط برای داشتن تجربه حیرت انگیز یوگا در طبیعت به بالی سفر می نمایند. اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید ما برای راحت تر کردن کارتان فهرستی از برترین کلاس های یوگا در بالی را به همراه سطح آموزشی آن ها تهیه نموده ایم:

مجموعه یوگا تمرین (The Practice)

یک مرکز یوگا پنج ستاره با کلاس هایی با کیفیت بالا و معلمانی در سطح جهانی در یک محیط واقعاً نفس گیر! The Practice به عنوان یکی از برترین کلاس های یوگا در بالی ویژگی های منحصربه فرد بسیاری دارد اما چیزی که این استودیو خارق العاده را از بقیه متمایز می نماید (علاوه بر ساختار بامبوی تماشایی آن در فضای باز مشرف به مزارع برنج)، تعهد آن به بازگرداندن آموزه های سنتی یوگا به زندگی روزمره ما است.

آن ها با استفاده از اصول و آموزه های یوگا، علم و هنر تمرین سنتی را تحت راهنمایی معلمان مجرب، با آسانا و مدیتیشن روزانه، کلاس های کارشناسی ارشد، کارگاه های آموزشی، کلاس های ماهانه ویژه زنان و برنامه های آموزشی برای شاگردان تازه ارائه می دهند.

The Practice یک استودیوی آنلاین مجازی دارد و بدین ترتیب به علاقه مندان به یوگا این امکان را می دهد تا در هر کجای جهان که هستند بتوانند از آموزش های سنتی یوگا استفاده نمایند.

• ویژگی مجموعه The Practice : تمرینات سنتی در یک محیط اجتماعی برای یوگی های با تجربه تر.
• آدرس و شماره تماس: The Practice, Jl Batu Bolong No. 94A, Canggu, p. +62 361 300 3446 / +62 812 3670
• آدرس ایمیل مجموعه: [email protected].
• روزهای کاری: دوشنبه - شنبه از ساعت 7:30 صبح باز است.

مجموعه سامادی بالی (Samadi Bali) برای یوگا در بالی

سامادی بالی جایی است که در آن می توانید کلاس های روزانه یوگا، آموزش معلمان یوگا و درمان های سلامتی جامع را در زیر یک سقف بینید. تمامی اساتید مجموعه از بین برترین معلمان یوگای سراسر جهان که بسیار حرفه ای هستند انتخاب شده اند.

این تیم که خود را مردم خم نماینده معرفی می نمایند، شامل کارشناسان چند ملیتی یوگا هستند. تیم سامادی با آموزش روزانه آشتانگا، یوگا را یادگیری پایکوبییدن با کائنات توصیف می نماید. آنها به شفا و تتازه روحیه با یوگا اعتقاد دارند. پس از انجام تمرینات یوگا در بالی می توانید به کافه مجموعه رفته و با آب نارگیل و غذاهای تازه و سالم از خودتان پذیرایی کنید.

• ویژگی مجموعه Samadi: یوگای پیشرفته آشتانگا در سبک سنتی یوگای میسور. کلاس ها برای تمام سطوح و سبک های دیگر نیز موجود است.
• آدرس و شماره تماس: Jl Padang Linjong No. 39, Echo Beach, Canggu, p. +62 8123 831 2505,.
• آدرس ایمیل مجموعه: [email protected]
• روزهای کاری: هر روز از ساعت 7 صبح

مجموعه دسا سنی (Desa Seni)

دسا سنی نه تنها یک مکان استوایی زیبا برای حرکات کششی، بلکه به عنوان یک دهکده هنری توصیف می گردد که فرهنگ، مذهب و آیین های تندرستی از جمله کلاس های یوگا در بالی را به صورت سنتی به نمایش می گذارد.

مجموعه دسا سنی با کلاس های روزانه، استراحتگاه های شخصی یوگا، بسته های سلامتی، یک مرکز آبگرم، رستوران ارگانیک و یک فروشگاه هدیه هنری (به علاوه اقامتگاه های باشکوه)، یک پناهگاه واقعی برای یوگی ها است. معلمان متعهد و پرشور کلاس هایی را ارائه می نمایند که از هاتای سطح باز و یین ترمیم نماینده تا Vinyasa و Rocket Ashtanga چالش برانگیز و بعلاوه کوندالینی و مدیتیشن محرک را شامل می گردد. نکته هیجان انگیز اینکه همه این ها در یک غرفه بالیایی در فضای باز که به وسیله باغ های گرمسیری احاطه شده است، برگزار می گردد.

• ویژگی مجموعه Desa Seni: تمرین خصوصی یوگا با یک برنامه شخصی برای بهبود سلامتی هر فرد.
• آدرس و شماره تماس: Desa Seni, Jl Subak Sari No. 13, Pantai Berawa, Canggu, p. +62 361 844 6393 / +62 811 399 536,.
• ایمیل مجموعه: [email protected]
• روزهای کاری: تمای روزهای هفته

بیشتر بخوانید

معرفی برترین جاهای بالی برای غواصی

مجموعه پراناوا یوگا (Pranava Yoga) برای یوگا در بالی

پراناوا یوگا با فضای مثبت و سطح انری بالا، برای سطوح مختلف یوگا طراحی شده است. مکانی برای به اشتراک گذاشتن عشق و علاقه به یوگا و معنویت! پراناوا یوگا که جامعه ای از یوگی ها را از سرتاسر جهان جذب می نماید، به وسیله طبیعت و مزارع سرسبز برنج احاطه شده است.

در اینجا کلاس های متنوع از وینیاسا و آشتانگا گرفته تا هاتا و یوگا ضد جاذبه برای تمام سطوح برگزار می گردد. معلمان شرایط بدن شما را با توجه به تواناییتان مشاهده و به شما یاری می نمایند تا با احترام گذاشتن به جسم و روح خود تمرینات مناسب را انجام و تجربه رضایت بخش از یوگا در بالی را به دست آورید.

• ویژگی مجموعه Pranava Yoga: یوگا ضد جاذبه و کلاس های روزانه برای همه سطوح در یک محیط اجتماعی.
• آدرس شماره تماس : Pranava Yoga at Matra Bali, Jl Pantai Berawa Br Pelambingan No. 37, p.+ 62 361 844 6486 / +62 819 9909
• روزهای کاری: همه روزه از ساعت 8 صبح (یکشنبه از ساعت 9:30 صبح) باز است.

مجموعه یوگا آرامش (Serenity Yoga)

مجموعه ای که عین قرارگرفتن در قلب کانگوی پر جنب و جوش، محیطی کاملا آرام دارد. می توان گفت که سرنیتی یوگا یک مرکز استوایی ست که با محیطی کاملا اکو زسیتی در دل هیاهوی شهر پنهان شده است.

در Serenity با ارائه برنامه های متنوع و ارزان می توانید در بین بیش از 10 سبک یوگا و حتی آموزش های ویژه در خصوص نفس کشیدن، برنامه مورد علاقه خود را انتخاب کنید. از یوگای نیرو و هوایی گرفته تا یوگای یین و تانتریک! آموزش های بسیاری برای ارائه در اینجا وجود دارد.

علاوه بر همه اینها، مصرف الکل و سیگار در کل مجموعه ممنوع است. بنابراین شما می توانید یوگا در بالی را در استراحتگاهی با استخر روباز، باغ گیاهی و رستورانی با غذاهای کاملا سالم تجربه کنید.

• ویژگی مجموعه Serenity Yoga: طیف گسترده ای از کلاس ها و کارگاه های آموزشی برای همه سطوح در فضایی دلپذیر و ارزان.
• آدرس و شماره تماس: Serenity Yoga, Jl Nelayan, Canggu, p. +62 361 846 9251 / +62 811 3888 472
• ایمیل مجموعه: [email protected]
• روزهای کاری: همه روزه از ساعت 7:30 صبح تا 7 بعد از ظهر باز است

بیشتر بخوانید

معرفی جاذبه های گردشگری بالی - اندونزی

ناتاراجا بالی یوگا شالا (Nataraja Bali Yoga Shala)

این مدرسه سنتی یوگا که در حومه کانگو در منطقه مسکونی آرام اومالاس واقع شده است، به وسیله گوروی هندی مورد احترام یوگا آچاریا نیلش آر تیواری راهنمایی می گردد. همانطور که از نام آن پیداست، ناتاراجا بالی یوگا شالا از ناتاراجا الهام گرفته شده است، شکل پایکوبی شیوا!

این نوع یوگا هر حرکت شفابخش را نوعی جشن تلقی می نماید که به شادی عمیق درونی اختصاص دارد. جامعه منحصربه فرد یوگی ها در اینجا نه تنها برای طیف وسیعی از کلاس ها (از آشتانگا به سبک میسور گرفته تا اسپین شاکتی، و بعلاوه یوگای یین و هاتا) بلکه برای رستوران با منو مغذی پس از حرکات کششی برنامه ریزی نموده اند.

• ویژگی Nataraja Bali Yoga Shala: کلاس های تخصصی و جلسات درمانی طراحی شده برای رسیدن به هماهنگی فیزیکی، فکری و عاطفی.
• آدرس و شماره تماس: Nataraja Bali Yoga Shala, Jl Raya Kedampang No. 67, Kerobokan, p. +62 817 7990 7901
• ایمیل مجموعه: [email protected]
• روزهای کاری: از دوشنبه تا شنبه

خانه یوگا اوبود (Ubud Yoga House)

یک استودیوی یوگا زیبا و بوتیک که تماماً در خصوص ارائه کلاس های کوچک در فضای باز (همه مشرف به تراس های برنج و جنگل های اطراف است)! Ubud Yoga House یک استودیوی دانشجو محور است که کلاس های خود را برای دانشجویان مبتدی و پیشرفته یوگا شخصی سازی می نماید.

محیط گرم، صمیمانه و محبت آمیز، برگزاری کارگاه های آموزشی و برگزاری کلاس های یوگای وینیاسا، یین، هاتا و طلوع آفتاب، این مجموه را به یکی از برترین کلاس هتی یوگا در بالی تبدیل نموده اند. اگر در پی یک مجموعه صمیمی به سبک بوتیک هستید، اینجا کاملا برای شما مناسب است.

• ویژگی Ubud Yoga House: سبک های سنتی یوگا در کلاس های کوچک و شخصی.
• آدرس و شماره تماس: Ubud Yoga House, Jl Subak Sokwayah, Ubud, p. +62 821 4418 1058 / +62 813 5348 7009,.
• ایمیل مجموعه: [email protected]
• روزهای کاری: دوشنبه - شنبه از ساعت 7:30 صبح باز است

بیشتر بخوانید

برترین هتل های بالی | قیمت هتل های بالی

مرکز یوگا اوبود (Ubud Yoga Centre)

مرکز یوگا Ubud یک فضای مدرن و دو طبقه است که مملو از نور، هنر، طبیعت، ارتعاشات خوب و مهمتر از همه شور و نشاط می باشد. سه اتاق یوگای مدرن، تمیز اینجا، همگی با پنل های خورشیدی تغذیه می شوند و ترکیبی نادر و خارق العاده از فضای مدرن شهری با طبیعت و آرامش را ایجاد می نمایند.

این مجموعه با مأموریت جامع برای استقبال از یوگی ها در همه سطوح و اجازه دادن به آنها برای داشتن احساس سبکی و اعتماد به نفس ساخته شد. انواع سبک های یوگا و کلاس های تناسب اندام از جمله هاتا و یین سنتی، به هات بره و اینفرنو پیلاتس در رکز اوبود یوگا برگزار می گردد.

• ویژگی Ubud Yoga Centre: برگزاری اختصاص کلاس های هات یوگا، Bikram و Hot Power Vinyasa برای تمام سطوح
• آدرس و شماره تماس: Ubud Yoga Centre, Jl Raya Singakerta No. 108 (Jembatan Nyuh Kuning), Ubud, p. +62 361 981 782 / +62 811
• ایمیل مجموعه: [email protected]
• روزهای کاری: همه روزه از ساعت 7:30 صبح باز است

مجموعه یوگا بارن (The Yoga Barn)

یکی از اولین، بزرگترین و محبوب ترین کلاس های یوگا در بالی ! یوگا بارن یک مرکز بزرگ برای یوگی ها در بالی است. اینجا مکانی است که هر کسی با یک تشک یوگا در حال دنبال کردن برنامه تمرینی روزانه اش می باشد.

در طول روز حدود 10 کلاس منظم در مجموعه یوگا بارن برگزار می گردد. معلمان حرفه ای و اساتید مهمان کلاس هایی از جمله هاتای سنتی، جریان وینیاسا، پاور، پرانایاما، ترمیم نماینده، آیینگار، یین و هوایی تا مدیتیشن و پایکوبی خلسه را تدریس می نمایند.

به عنوان یکی از بزرگترین مراکز یوگا در آسیای جنوب شرقی، مهمان خانه ها و بعلاوه کافه باغ مجهز با آبمیوه های طبیعی در اینجا وجود دارد. پس اگر واقعاً برای تغییری بزرگ در زندگی آماده هستید، می توانید در دوره های آموزش معلم یوگا ثبت نام کنید.

• ویژگی The Yoga Barn: هر نوع یوگایی برای تمام سطوح
• آدرس و شماره تماس: The Yoga Barn, Jl Hanoman, Pengosekan, Ubud, p. +62 361 971 236 / +62 811 3983 789
• روزهای کاری: همه روزه از ساعت 7 صبح باز است

بیشتر بخوانید

چه تفریحاتی می توان در اوبود بالی (Ubud) انجام داد؟

مجموعه گوان این یوگا (Guan Yin Yoga Shala) برای یوگا در بالی

Shala که به نام الهه شفقت نامگذاری شده جایی است که در آن به آرامش و پرورش جسم و فکر خود می رسید. معماری این مجموعه را از هتل توگو بالی الهام گرفته اند و ساختمان به وسیله باغ های سرسبز احاطه شده است. وزش نسیم اقیانوس هم فضا را رمانتیک تر می نماید.

مجموعه، فضایی آرام و واحه مانند را ارائه می نماید که از سقف بلند، مجسمه های صد ساله و حکاکی های خلاقانه تشکیل شده است. شما می توانید از بین یوگای مبتنی بر یانگ (هاتا، وینیاسا یا آشتانگا)، یا یین و یوگای ترمیمی هر کدام که دوست دارید انتخاب کنید، معلمان معتبر به شما یاری می نمایند تا با یوگا و انرژی هر گونه مشکل روحی یا گرفتگی عضلات را رفع کنید.

• ویژگی Guan Yin Yoga Shala: کسانی که در پی استراحت در محیط سنتی بالی هستند.
• آدرس و شماره تماس: Guan Yin Yoga Shala at Hotel Tugu Bali, Jl Pantai Batu Bolong, Canggu, p. +62 813 3702 0904.
• آدرس: همه روزه از ساعت 8 صبح باز است

سخن پایانی

کلاس های یوگا در بالی با قرارگرفتن در میان درختان بامبو و مهمتر از همه داشتن مجرب ترین اساتید یوگا در میان یوگی های سراسر جهان معروفیت دارند. این معروفیت به جایی رسیده که یوگا را به بخشی از جاذبه های گردشگری منطقه تبدیل و بسیاری مسافران بخشی از وقت خود را به حضور در مجموعه های یوگا سپری می نمایند. اگر شما هم این مقصد بهشتی را برای گذراندن تعطیلاتتان انتخاب نموده اید، پیشنهاد می کنیم تجربه یوگا در میان طبیعت بکر بالی را از دست ندهید.

سوالات متداول

.

آیا بالی مقصدی مناسب برای یوگا است؟

دوستداران یوگا می دانند که اندونزی یک بهشت معنوی و مکانی عالی برای تمرین یوگا است. بسیاری جزیره بالی را یکی از مرکز های یوگا در جهان می دانند. اغلب مردم به بالی می آیند تا از شلوغی و شلوغی زندگی روزمره خود فرار و در نهایت آرامش را بین طبیعت پیدا نمایند.

هزینه کلاس های یوگا در بالی چقدر است؟

هزینه معروفترین کلاس های یوگا در بالی:

• Samadi Canggu 140,000 IDR (حدود 10 USD)
• Desa Seni Canggu 140,000 IDR (حدود 10 USD)
• Yoga 108 Bali Seminyak 100000 IDR (حدود 7 USD)
• Athaya Studio Bali Denpasar 40,000 IDR (حدود 3 USD)

چرا یوگا در بالی بسیار محبوب است؟

حضور بسیاری از گوروهای محترم که خانه های خود را در بالی ساخته اند و آموزه هایی را به بازتماشامایندگان از سراسر جهان ارائه می دهند، افراد علاقه مند به یوگا را به سمت بالی می کشاند.

چه سبکی از یوگا در بالی متداول تر است؟

آشتانگا (به علت اشکال قوی و پویا، یوگای قدرت نامیده می گردد) آیینگار (استفاده از لوازم جانبی برای دستیابی به هم ترازی کامل در هر حالت) یین (سبک آهسته یوگا) و آنوسارا (رویکرد غربی سلامت محور مدرن به هاتا) از سبک های متداول تر یوگا در بالی هستند.