رشد کم موی سر ناشی از چیست؟
به گزارش لوکو، بسیاری از خانم ها به رشد موهای سر خود اهمیت زیادی می دهند چون داشتن موهایی بلند باعث می گردد تا زیبا تر به نظر برسند و از زیبایی خود رضایت کافی داشته باشند اما متاسفانه در بعضی از موارد رشد کم موی سر مسائل باعث می گردد تا فرد مسائل زیادی را تجربه کند به همین علت در این مطلب تصمیم گرفته ایم تا به دلایل اصلی کم رشد کردن موهای سر بپردازیم.
رشد مو در یک سال چقدر است؟
برنامه ریزی رشد موهای هر فرد به نحوی است که از لحاظ ژنتیکی تا رسیدن به یک مقطع خاص رشد کند و پس از آن برای رشد مجدد از کاتاژین، تلگژن و سایر خروجی ها استفاده می نماید. موی هر شخص به مقدار 6 اینچ در سال رشد می نماید و معمولا فاز آناژن (مرحله رشد) بین 2-7 سال به طول می انجامد.با این حال، افراد مختلف چرخه رشد موهای مختلفی نیز دارند که این چرخه تحت تأثیر عوامل متعددی است.
فولیکول های مو از یک چرخه پیروی می نمایند که دارای چهار مرحله است
مرحله آناژن (مرحله رشد)مرحله کاتاژن (مرحله انتقال)
مرحله تلوژن (استراحت)
مرحله اکسوژن (مرحله ریزش مو). هر فولیکول مو به اجبار این چرخه را می گذراند، که در نتیجه این فرآیند طول و حجم موهای یک فرد مشخص می شود.
اگر این چرخه به هر علتی مختل شود، رشد طبیعی موی شما تحت تأثیر قرار می گیرد. 1
دلایل رایج متوقف شدن رشد مو
1. ژنتیک
آیا می دانستید که بلندی، رنگ، حجم و استحکام موهای شما بر اساس ژن هایتان مشخص می شوند ؟ بله. ژن ها نقش بسیار مهمی روی چرخه رشد مو دارند.اگر موهای بلند، سالم و ضخیم دارید و خیلی هم از آن مراقبت نمی کنید، باید از ژنتیک خود متشکر باشید وگرنه احتیاج به کوشش بیشتر برای مراقبت از مو دارید تا رشد موهایتان متوقف نشود و از نازک شدن آن ها جلوگیری کنید.
2. سطح استرس
فشار و استرس روحی و جسمی روی رشد مو تاثیر گذار است. استرس مرحله تلوژن یا همان مرحله استراحت مو را زودتر از حد موعد ایجاد می نماید و در نتیجه 30 درصد از رشد موهای شما به طور کامل محدود می شود. البته درمان دارویی وجود ندارد زیرا این شرایط بیش از شش ماه طول می کشد و دوباره به روال طبیعی بر می شود.3. سن
بالا رفتن سن نه تنها باعث سفید شدن موی افراد می شود، بلکه روی رشد آن هم تاثیرگذار است و باعث می شود که رشد موهای شما کند تر شود.اگرچه سلامت جسمانی و عادت های رژیم غذایی هم در این مورد بسیار تاثیرگذار هستند.
انجام اقداماتی مثل حالت دادن مو، رنگ کردن، دکلره و روش های دیگر روی چرخه رشد موهای شما نیز تأثیرگذار خواهند بود.
4. شنمایندگی مو
در حالت طبیعی رشد موی میانگین تقریباً 17 سانتیمتر در سال است. اگر بعد از مدت زمان خاصی موهای شما همین قدر رشد کرد اما با شنمایندگی همراه بود، باید منتظر کاهش رشد موهایتان باشید. شنمایندگی مو به علت مراقبت ناکافی یا مراقبت بیش از حد ایجاد می شود.استفاده از لوازم داغ مویی نیز رطوبت و انعطاف لازم را از روی موها برمی دارد و باعث خشکی و شنمایندگی آن خواهد شد.
5. مو خوره
افرادی که موی خشک دارند معمولاً به موخوره دچار می شوند. اگر موی شما به میزان کافی مواد مغذی را دریافت نکند، نمی تواند سطح رطوبت را متعادل کند و در نتیجه آغاز به مو خوره زدن می نماید و باعث شنمایندگی آن می شود.یکی از راه های متوقف کردن آن جلوگیری از شنمایندگی مو است که در این حالت فقط باید آن را کوتاه کنید و نوک مو را قیچی کنید و بعلاوه باید مراقبت مناسبی از موی خود داشته باشید. 2
6. پوست آسیب دیده سر باعث توقف رشد موها میشود
انواع ژل ها و سایر محصولات تثبیت نماینده مو که برای زیبایی موها استفاده میشوند از جمله عوامل بسیار مخرب برای پوست سر به حساب می آیند و با بستن منافذ پوست رشد موها را متوقف می نماید.توصیه میشود برای زیبایی موها تا حد امکان از اسانس های طبیعی بهره ببرید و یا در صورت استفاده از مواد شیمیایی حتما در انتها روز سر خود را با دقت بشویید و از پاک شدن این مواد کاملا مطمئن شوید.
7. حرارت بالا و آسیب جدی به موها
استفاده از حرارت بالای اتوی مو و یا سشوار از جمله عوامل بسیار مخرب برای موها به حساب میاد که متاسفانه برای زیباتر کردن موها و مدل دادن به آنها بسیار پر کاربرد است .حرارت بالا باعث خشکی، شنمایندگی، موخوره و بسیاری دیگر از مسائل میشود.برای محافظت موهاتون در مقابل این موارد حتما از محصولات مرطوب نماینده مو مانند اسپری ها و سرم های مخصوص بهره ببرید.
8. رژیم غذایی نامناسب و تاثیر مستقیم بر سلامت مو
هر چیزی که ما به عنوان مواد غذایی مصرف میکنیم تاثیر مستقیم بر سلامت پوست و موی ما دارد و کمبود بعضی ویتامین ها به طور حتم آسیب جدی به رشد موها وارد میکند. در مصرف مواد غذایی بیشتر دقت کنید و سعی کنید وعده هایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی داشته باشین و نوشیدن کافی آب در طول روز را هم نباید فراموش کنید.9. مصرف دارو
اگر شما تحت درمان برای آلرژی، اختلالات هورمونی و یا هر بیماری دیگه ای هستید بهتر است در رابطه با مصرف ویتامین ها با پزشک خود مشورت کنید و در صورت تایید حتما ویتامین B12 و روی را برای داشتن رشد موی متعادل مصرف کنید.10. مسائل تیروئید
ناهنجاری های مربوط به هورمون های ترشح شده از غده تیروئید نیز می تواند بر مو اثر منفی بگذارد و در توقف رشد مو موثر باشد.هم کم کاری و هم پرکاری تیروئید می توانند بر رشد مو تاثیر گذار باشند.
11. زایمان و شیردهی
حدود 40 الی 50 درصد از زنان، پس از زایمان این مشکل را تجربه می نمایند.رژیم سالم، ورزش منظم و مصرف مکمل های غذایی برای کم کردن ریزش مو پس از زایمان ضروری به نظر می رسد. 4
راهکارهای رشد سریع مو
1. ماساژ پوست سر2. نوک گیری موهایتان را به طور دوره ای انجام دهید.
3. شامپو را درست مصرف کنید.
4. از کاندیشنر به دفعات بیشتر از شامپو بهره ببرید.
5. هر بار در انتهای حمام موها را با آب سرد آب بکشید.
6. موهایتان را طوری شانه کنید که انگار رشته هایی از طلا هستند.
7. از ماسک های روغنی و مرطوب نماینده به صورت هفتگی بهره ببرید.
8. حداقل ماهی یک بار از ماسک تخم مرغ بهره ببرید.
9. از دم نموده های گیاهی بهره ببرید.
10. موی خود را با آلوئه ورا تقویت کنید.
11. موهایتان را مدت زیادی مدل گوجه ای جمع نکنید.
12. هرگز موهایتان را در حوله های بزرگ نپیچید.
13. روبالشی زبرتان را دور بیندازید.
14. اگر موی دکلره شده، خشک یا خیلی حساس دارید هرگز از کش مو استفاده نکنید.
15. از رژیم غذایی سالم و مغذی پیروی کنید.
16. آب رسانی
17. از مکمل های ویتامینی و گیاهی بهره ببرید.
18. از استرس دور بمانید.
19. مسائل سلامتی خود را تحت درمان قرار بدهید. 5
پی نوشت:
1.www.hidoctor.ir
2.www.namnak.com
3.www.2nafare.com
4.www.deltapayam.com
5.www.chetor.com
منبع: راسخون